Abteilungen
Hier findet Ihr eine Auflistung unserer Abteilungen.
Leichtathletik
Eine allgemeine Beschreibung der Abteilung Leichtathletik folgt noch. Informationen zu Übungszeiten und Ansprechpartnern finden Sie auf dieser Seite.
Die Abteilung arbeitet in Gemeinschaft mit der LG Seligenstadt und ist hier beim aktiven Wettkampf integriert.
Fatburner
Fatburner ist eine optimale Art der Fettverbrennung im Aeroben Bereich. Jede Übung wird oft wiederholt und ist somit auch für Anfänger gut geeignet. Erfolgserlebnisse stellen sich relativ schnell ein. Es werden Hilfsmittel wie Hanteln, Thera-Bänder, sowie Noppenbälle dazu benutzt. Bei flotter Musik animiert das für Jedermann zum Mitmachen.Dazu ist es eine gelenkschonende und optimale Weise, um große Erfolge zu erzielen.
Wir sind eine Gruppe von 10-15 Damen, die jede Woche großen Spaß haben und gerne ins Schwitzen kommen. Ab und an treffen wir uns auch mal zur geselligen Runde und sind jederzeit bereit, neue Mitglieder in unserer Runde aufzunehmen.
Kinderturnen
Was ist das Kinderturnen?
Bewegung ist ein grundlegendes Element der menschlichen Entwicklung und als eines der Grundbedürfnisse unserer Kinder unerlässlich für ihre gesamte Persönlichkeitsentwicklung. Kinderturnen ist das vielseitige Spielen, Bewegen und Fertigkeitslernen an und mit Geräten und bietet den Kindern die Bewegungs- und Erfahrungsräume, die sie für eine gesunde Entwicklung benötigen. In einer für unsere Kinder immer bewegungsärmeren Umwelt schafft Kinderturnen Möglichkeiten, vielfältige Bewegungs- und Wahrnehmungserfahrungen zu sammeln.
Gerätturnen
Bist du mindestens 5 Jahre alt und hast Lust an den Bewegungsfertigkeiten des Kinderturnens anzuknüpfen und das Turnen als einen leistungsorientierten Sport zu betreiben, dann schau doch mal bei uns vorbei.
Gerätturnen ist spielerisches Erproben und Erfinden, Variieren und Gestalten, Optimieren und Anwenden von vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten des Körpers, ausgelöst durch den Anreiz der unterschiedlichen Turngeräte und deren Kombinationen.
Mit Grundübungen und Übungsvariationen werden die zum Turnen notwendigen Fertigkeiten modern und spaßbetont erlernt. Spielerisch werden turnerische Voraussetzungen geschaffen. Durch regelmäßiges und kontinuierliches Training werden Übungsabfolgen an den vier Wettkampfgeräten Schwebebalken, Boden, Barren und Sprung – erlernt. Sowohl bei Einzel- als auch bei Mannschaftswettkämpfen hast du die Möglichkeit dein Können unter Beweis stellen und die eigene Leistungsfähigkeit zu Erleben.
Volleyball Mixed
Übungszeiten
Die Übungszeiten findet ihr auf dem Übungsplan Erwachsene
Übungsleitung
Die Kontaktdaten findet ihr in der Kontaktliste
Fitness-Workout mit Step
Alle, die auf der Suche nach einer Kombination von Ausdauer- und Krafttraining sind und sich gerne zu Musik bewegen, sind hier genau richtig. Den Großteil der Stunde arbeiten wir mit dem Step, hierbei fließen tänzerische Elemente ein. Im letzten Drittel der Stunde werden Kräftigungsübungen für Arme, Rücken und Bauch durchgeführt. Hier kommen auch verschiedene Handgeräte, wie Therabänder, Hanteln, Flexibars oder Bälle zum Einsatz. Ein Stretching rundet die Stunde ab.
Obwohl die Choreographien wöchentlich wechseln, ist durch einen strukturierten Stundenaufbau der Einstieg für Anfänger gut möglich. Auch für Fortgeschrittene werden an diesem Tag kompliziertere Ausführungsvarianten angeboten, sodass auch hier keine Langeweile aufkommt.
Damen Freizeit
Die Gruppe für alle jungen und junggebliebenen Frauen, die ein aktives Training wollen und Spaß am Sport und gemütlichen Zusammensein schätzen.
Zur Zeit finden keine Rundenspiele statt.
Tennis-Veranstaltungen
| Datum | Uhrzeit | Veranstaltung |
|---|---|---|
| ab Mai |
Medenrunde Zuschauer bei den Heimspielen sind herzlich willkommen |
|
| 05. August | 16:00 Uhr |
TGZ-Sommerfest auf unserer Anlage Feiern mit der ganzen Familie! |
| 30. September | 14:00 Uhr |
Spaß-Turnier abgesagt |
| 21. Oktober | 18:00 Uhr |
Abschlussfeier mit Dankeschön-Abend Saisonabschluss mit Siegerehrung |
| 28. Oktober | 10:00 Uhr |
Arbeitsdienst Fit machen der Anlage für den Winter |
Bodyshaping
In unserer Gruppe Bodyshaping erhalten Sie ein Ganzkörpertraining. Alle Muskeln Ihres Körpers werden hier angesprochen. Vielseitige Kräftigung-Übungen, die durch die unterschiedlichsten Handgeräte unterstützt werden, bringen Ihren Körper wieder in Form oder lassen ihn seine Form erhalten.
Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit, denn sie ist unser wertvollstes Gut!