Karate

10 Jahre Karate in Zellhausen

Seit nun genau zehn Jahren wird auch in Zellhausen die Kunst der „leeren Hände“ trainiert und unterrichtet. Die beiden Karateka Holger Schmitt (3. Dan) und Roland Sickenberger (2. Dan) begründeten 2013 in der Turngemeinde Zellhausen die Abteilung Karate, um hier den Fokus auf die Shotokan Stilrichtung Kase Ha Ryu ausrichten zu können. Diese Stilrichtung orientiert sich an den Leitlinien und Lehren des am 24. November 2004 verstorbenen Großmeisters Taiji Kase, eines Schülers von Funakoshi Yoshitaka, dem Sohn des Begründers des Shotokan-Karate Funakoshi Gichin. Das Karate von Shihan Taiji Kase orientiert sich dabei an Standards, bei denen eine Technik mit maximaler Geschwindigkeit und Kraft ausgeführt werden soll, um nach dem Prinzip „Ikken hisatzu“ einen Gegner mit einem Schlag ausschalten zu können. „Karate muss realistisch sein“, war einer von Sensei Kases Leitsprüchen. Im Kasa Ha Ryu werden insbesondere die Kataformen „Ten no kata“, alle Heian Kata in Ura und Go (Ausführungen in gegengesetzte Richtungen) sowie Heian oyo und Tekki oyo trainiert. Schlagtechniken (Te waza) werden in den drei Distanzen O, Chu und Ko durchgeführt, wobei offene Hände und die Kase-Spezialität Gyaku uraken zum Einsatz kommen.

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Karate: Schnupperkurs in Mainhausen

Für alle Interessierten (im Alter ab 14 Jahre) bieten wir einen Schnupperkurs ab Mittwoch 1. März 2023 an. Der Schnupperkurs läuft über vier Abende. Trainiert wird mittwochs ab 20 Uhr bis 21:30 Uhr in der TGZ-Turnhalle an der Mainflinger Straße in Mainhausen-Zellhausen (Lageplan).

Die beiden Trainer Holger Schmitt (3. Dan) und Roland Sickenberger (2. Dan) führen dabei in die Grundlage der am traditionellen Karate orientierten Stilrichtung Shotokan Kase Ha Ryu ein. Karate wird hier als Kampfkunst verstanden, die Körper und Geist herausfordert, um über sich selbst herauswachsen zu können. Diese Art von Training ist grundsätzlich für jede Altersstufe zuträglich, da unter sportmedizinischen Aspekten auf die jeweilige körperliche Leistungsfähigkeit acht gegeben wird. Die Techniken des Shotokan Kase Ha Ryu sind auf den praktischen Einsatz in Kampfsituationen ausgerichtet. Schnelligkeit und Krafteinsatz werden optimiert, um sich mit der „Kunst der leeren Hände“ gegen einen potentiellen Angreifer verteidigen zu können. 

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Karate: Graduierungs-Prüfungen

Die Abteilung Karate freut sich über bestandene Graduierungs-Prüfungen. So konnte unsere jüngstes Mitglied, Laura Thomas (15), in den letzten Wochen unter Beweis stellen, dass sie die Grundtechniken des Karate-Do soweit zu beherrschen gelernt hat, dass ihr der gelbe Gürtel (8. Kyu) verliehen werden konnte. In der Stilrichtung Shotokan Kase Ha Ryu werden die Schülergrade in neun Stufen eingeteilt, beginnend mit dem 9. Kyu, dem weißen Gürtel über gelb, orange und grün hin zum blauen Gürtel, der wiederum in zwei Stufen, 5. und 4. Kyu aufgeteilt ist. Für den brauen Gürtel gibt es sogar drei Stufen vom 3. über den 2. hin zum 1. Kyu. Mit Erreichen des 1. Kyu eröffnet sich für den Karate-Schüler dann die Möglichkeit, sich auf die Prüfung zum 1. DAN, dem schwarzen Gürtel, vorzubereiten. Bis dorthin muss aber mindestens ein weiteres Jahr intensiv trainiert  und die Empfehlung seitens eines höher graduierten Dan-Trägers ausgesprochen werden.

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Karate trotz Corona

Ein wahrer Karateka kann überall und zu jeder Zeit trainieren.

Großmeister Kase Ha

Diesen Leitspruch des Großmeisters Kase Ha nahmen sich die Karateka der TG Zellhausen sehr wörtlich zu Herzen. Nachdem das Hallentraining wieder nach einer kurzen Periode der Lockerung aufgrund der verschärften Corona-Beschränkungen zum Erliegen kam, wurden flugs die heimischen Wohnzimmer in Dojos verwandelt und via Zoom unter Anleitung der Trainer Holger Schmitt (3.Dan) und Roland Sickenberger (2.Dan) vor dem Bildschirm weiter trainiert. Zwar ohne leibhaftigen Partner und auf engem Raum, aber viele Karatetechniken und Bewegungsabläufe lassen sich auch auf knapp 3 Quadratmeter Fläche ausführen.

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Karate: Abteilung wird bunter

Gürtelprüfungen unter Corona-Bedingungen

In der Karate-Abteilung geht es ab jetzt noch bunter zu: In der letzten Woche vor den Sommerferien konnten vier unserer Karatekas unter den prüfenden Blicken unserer Trainer Holger Schmitt (3. Dan) und Roland Sickenberger (2. Dan) ihren Lernfortschritt unter Beweis stellen: Wir gratulieren Emilia Roth, Maja Roth, Kim Schreiner und Jürgen Steinmill zur bestandenen Orangegurt-Prüfung! 

Vorangegangen waren seit Schließung der Sporthalle regelmäßige Übungsstunden in den eigenen heimatlichen Zimmern, die Trainer Roland Sickenberger per Zoom-Video organisiert und durchgeführt hatte. Zuletzt konnte auch wieder und er Halle trainiert werden - aber unter strengen Hygieneauflagen mit Desinfizieren und Abstandsregelungen.

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Karate: Erfolgreicher Abschluss des Anfängerlehrgangs

Die Abteilung Karate der TGZ freut sich über fünf neue Karatekas.

Als erfolgreiches Zeichen ihres Durchhaltevermögens halten unsere fünf neuen Mitglieder ihre Prüfungsurkunden zum neunten Kyu in den Händen. Damit sind Sie berechtigt, den weißen Gürtel auf dem Karate-Gi zu tragen. Denn im Kase ha Shōtōkan beginnt der Weg des Karatedo mit der Prüfung zum Weißgurt. Rückwärts gezählt bis zum ersten Kyu müssen weitere acht Prüfungen absolviert werden, bevor bevor dann die Aufnahme in die Schwarzgurt-Liga erfolgen kann. 

Wir gratulieren Jörg Kleisinger, Emilia Roth, Maja Roth, Kim Schreiner und Jürgen Steinmill zur bestandenen Prüfung.

Unsere beiden Trainer Holger Schmitt (3.Dan) und Roland Sickenberger (2.Dan) freuen sich mit den Prüflingen auf das weitere Training. Der Erfolg unsere neuen Karatekas stellt auch unter Beweis, dass Karate eine Bewegungskunst darstellt, die für jedes Alter geeignet ist.

Trainiert wird dienstags und mittwochs jeweils ab 20 Uhr in der Sporthalle der TGZ.

Karate: Anfängerkurs in Mainhausen

Die Abteilung Karate der Turngemeinde 1910 e.V. Zellhausen (TGZ) bietet für alle Interessierten (Alter ab 14 Jahre) einen neuen Anfängerkurs ab 12. Februar 2019 an. Trainiert wird dienstags ab 20 Uhr bis 21:30 Uhr in der Sporthalle der TGZ an der Mainflinger Straße in Mainhausen-Zellhausen. Trainiert wird barfuß in bequemer Kleidung, ein Karate-Gi ist zunächst nicht nötig.

Die beiden Trainer Holger Schmitt (3. Dan) und Roland Sickenberger (2.Dan) führen in die Grundlage der am traditionellen Karate orientierten Stilrichtung Shotokan Kase Ha ein. Karate wird hier als Kampfkunst verstanden, die Körper und Geist herausfordert, um über sich selbst herauswachsen zu können. Diese Art von Training ist grundsätzlich für jede Altersstufe zuträglich, da unter sportmedizinischen Aspekten auf die jeweilige körperliche Leistungsfähigkeit acht gegeben wird. Die Techniken des Shotokan Kase Ha sind auf den praktischen Einsatz in Kampfsituationen ausgerichtet.

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Karate: Lehrgang in Müllheim

Am Wochenende vom 2./3. Februar 2019 nahmen drei Karatekas der Abteilung an einem Lehrgang in Müllheim teil, der vom dortigen Dojo (http://www.karate-muellheim.de) ausgerichtet wurde. Unterrichtet wurden wir von dem höchstrangigen französischen Dan-Träger Shihan Jean Pierre Lavorato (9. Dan), der als unmittelbarer Schüler von Meister Kase dessen besondere Ausprägung des Karate unverfälscht weiter vermitteln konnte. Mit seinen 74 Jahren demonstrierte er, wie blitzschnell und kraftvoll Karatetechniken ausgeführt werden können. Großen Wert legte Sensei Lavorato auf das Einüben der Technikkombinationen in verschiedene Richtungen sowie die Stabilität der Ausführungen. Am Sonntag Vormittag durften wir im Bunkai der Kata Sochin mit Partnern deren praktische Anwendungen üben. Dieser anspruchsvolle, aber auch sehr motivierenden Lehrgang hat den Teilnehmern eine Blick in die mögliche Zukunft der persönlichen Fähigkeiten eröffnet, die man erreichen kann, wenn man den Weg des Karate-Do konsequent weitergeht.